Oi amigas, como já postei aqui no inicio da minha dieta o meu cardápio é super- restritivo, não em quantidades mas em variedade, quem pega o blog andando deve achar que sou meia louca que come todo dia a mesma coisa, e eu acho que é isso mesmo já estou ficando meio louca kkkkk,
a outra metade eu já era antes da dieta, abafa rsrs. Depois de aproximadamente 6 semanas de dieta estou começando a sentir vontade de comer outras coisas, e foi assim que fiz este fim de semana, usei de substituições na mesma quantidade de calorias, tentei e como disse no post passado, sabotei minhas sabotagens, comi calorias equivalentes então não ultrapassei os limites como fiz na semana passada quando emagreci 0,400 gr, o resultado é obvio.... EMAGRECIII, UHHUUUU 0,700 gramas com a Dona M. entrando em campo ou seja com a dona TPM na área. Já estou me sentindo Gisele, só falta ser loura, alta, bonita e rica porque magra estou ficando kkkkk
depois eu volto
beijus
Lu vc é louca mulher!
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkk Eu to virando mais Jennifer Lopez!! kkkkkkkk
que bom que esta aprendendo a fazer as substituiçoes. Como eu ja disse la no blog, nao adianta tirar do cardapio mas sim aprender a comer.
Beijos
Então falta pouquinho Lu... kkkkkkkkkk!!! Que maravilha 0,700kg hein! Bjocas!
ResponderExcluirPARABÉNS PELO PESINHO ELIMINADO...FORÇA PRA NÓS AMIGA!!!!BJUSSSSS
ResponderExcluirQue coisa boa Lu!! Parabéns!! E obrigada pela força de sempre querida!! bjos
ResponderExcluiruhul, parabéens flor.. é isso ai com esforço e dedicação nós conseguimos!!! fico feliz por voce! beijos
ResponderExcluirOi lu ri muito, vai ficar magra sim. e ficar um Gisele .. as outras coisas vc corre atrás. rs.
ResponderExcluirbjos
gi