Oi Lindas e Magrelas!
E o dia do liquido foi perfeito, quero ver amanhã se o peso se mantem, foi 79.1 na tampa da balança e eu sai pro abraço!!!! Sou Phoda agora to ficando Phyna kkkkk
Estou decida a aderir se o peso ficar na mesma até amanhã assim valerá a pena sofrer um dia ou dois por semana srss Que a Santa do Iogurte me perdoe mas eu comi uns 5 ontem, mas fiquei com 700 calorias é claro que ia emagrecer.
E o que importa é remar contra a maré, enquanto fazemos força e mantemos o foco perdemos umas calorias extras, de tanto tentar uma hora a gente consegue e emagrece!
cardápio de ontem
manhã vitamina de banana com linhaça
almoço sopa de legumes batida no liqui
sobremesa 1 iogurte
lanche + 1 iogurte
lanche 2 + + iogurte
jantar sopa
sobremesa bem vou deixar vocês adivinhar mas começa com I kkkkk
beijocas
que raios é isso? dieta do iogurte? hahaha
ResponderExcluirEhh... mudando de vez de "casa"... vc é foda.. mesmo.. !!!
ResponderExcluirApaixonou no iogurte... huahuahauah ^^
ResponderExcluirUm super beijo!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Coloca sucos detox vao te ajudar. Fiz uma dieta com suco detox tem no meu blog as receitad
ResponderExcluirSao gostosos e emagreci 1.500 em dois dias. Bjud
amiga, claro q com vc conto tudo!! vou entrar no skype e dai agente confabula ideias!!!
ResponderExcluirta lindo esta dieta ne... eu tbm to mega feliz com A VERGONHA NA CARA QUE TOMEI!! ALIAS MEGA ORGULHOSA!!
bjs light e sucesso em todas as areas em sua vida!!