Passei o primeiro dia de bem comigo mesma, comi pouquinho mas dentro do estipulado por mim, ponto pra louca que só pensa em emagrecer kkkkk, eu estava passeando aqui na net e vi uma dieta chamada Low Carb algumas meninas fazem ela, baixo carboidrato mas tem um pouquinho vou pensar nela para depois da Pascoa pois é bem parecida com a RA, só que com quantidades fixas de calorias. Comi Ontem?
1 fatia de pão preto com 1/2 xícara de leite e chá
1 maça
2 colheres de arroz, 2 de purê de batatas 1 posta de peixe assado e saladas
1 maça
1 mixto quente com refri zero
1 maça
beijocas
Oi Lu dá sim.. vc esta fazendo atividade fisica? apesar que eu to comendo moderado e fazendo atividade e a balança esta paradinha. fazer o que vamos persistindo . tentando fazer certo para ver s emagrece. Eu sei que vc vai emagrecer.voltar a seu peso que estava antes. bjos boa pascoa. gi
ResponderExcluirAeee amiga!!! Vai fundo que voce consegue! to aqui apoiando voce sempre viu! Pode contar comigo sempre!! beijos e boa pascoa pra voce e bom descanso!
ResponderExcluirQue pena que não deu pra voce seguir a outra Lu... Mas é incrível como voce não desanima, ta aí pronta pra outra! Bjão e força!!
ResponderExcluirOi Linda...
ResponderExcluirsua alimentação está super equilibrada!
Vc consegue sim!
É ter foco.
E auxilie atividades fisicas que dão uma acelerada na perca de peso.
Bjão gata!
Lu, o cardápio tá bom, mas posso fazer uma sugestão? Ao invés de comer o arroz e o purê, faça a opção por um ou outro.
ResponderExcluire você pode passar esse misto quente pra mais cedo e de noite ficar só na proteína. Que tal? ;)
forçaaaaaaa!
beijo!
Oi Lulú!!! Saudade de ler suas postagens!
ResponderExcluirForça na nova dietinha!
bjk
http://julianenopaisdasborboletas.blogspot.com.br/
Oi Lu,
ResponderExcluiradoro a palavra "magra"...kkk
li sua postagem anterior tbm, acho q vc esta indo pelo caminho certo... amei seu cardapio... esta bem distribuído...
e amoooooo seu comentarios la no blog...
oh tbm quero eliminar 5kg, vamos juntas nessa? ok, vamos vencer!!!
bjs light