OLÁ!!!! Meninas super poderosas!!!
Consegui mais um dia, e hoje também está muito bem!
Estou sem tempo, estou fazendo faxina rsrsrs. Então vou postar só o cardápio:
Café da manha: 1/2 pão francês, leite e 1 colher de chá de achocolatado ligth
Lanche: chá mate e chá verde
Almoço: 1 colher de feijão, 1 colher de tropeiro e salada de alface
Lanche: 1 cacho de uvas e 1 Picolé molico (52 calorias é mara rsrsr)
Jantar: 2 saquinhos de vono
ceia: 1 maçã
AF(é eu to fazendo ahhhhh) 30 min de caminhada acelerada, 1 sessão completa de Tabata. 8 km de bicicleta na rua (meu meio de transporte)
Hoje a balança marcou 72,4kg.
Ah! Tô suuuuper feliz ganhei um microondas lindo e novinho do meu Maridão (AAAHHH eu amo ele)
Fiquem com Deus
Beijocas
E isso aí menina...animada sempre!! Obrigada pelos comentários....#EstamosJuntas nessa
ResponderExcluirEstou com muitas saudades minha amiga não tenho tido tempo de blogar, mas fiquei muito feliz em te ver super bem na RA, continue assim. Vou tentar voltar na segunda com força total.
ResponderExcluirÉ força de vontade mesmo! Parabéns novamente pelos 8 Km de bike!!! bj
ResponderExcluirVc não fica com fome só comendo isso?
ResponderExcluirQuantas calorias tem esse teu cardápio?
Bjs.
oi flor! brigada pela força!!
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado e pelo presentinho...
esses maridos q tem mania de dar utilidades né???
sorte q são muito úteis!!!! kkkkkk
bbbjjjsssss mil
Ola qrida, qria deixar uma dica Vono é um perigo contem mto sódio que consequentemente retem líquido :p Beijinhos e um ótimo fds.
ResponderExcluirNem me fale em faxina.Tô quebrada.rsrs
ResponderExcluirMas pelo menos queimamos calorias.rs
Bjks