Hoje a bagaça beirou a perfeição rsarsrs. TOMEI SORVETE ahhhhh, mas comi muuuito pouquinho e acho que deu para equilibrar o negocio.
Café da manhã: 1 fatia de pão com leite e toddy light,
almoço: 1 colher sopa arroz, 1 colher sopa salada de batata, 1 fatia pequena de contra filet
lanche sorvetes rsrsr
jantar 1 sanduiche de queijo com presunto e coca zero
ah comi uva e maçã.
QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DA R.A.
Há quanto tempo você está fazendo R.A.?
Comecei em 28 de setembro de 2011
Qual o peso eliminado até agora?
10,1 kg adooooroo
O que deixou de consumir?
Tudo que gostava muuuuito, assim ficou mais fácil reduzir as quantidades
O que não pode faltar no seu cardápio?
Chá verde e cavalinha, frutas e saladas.
Qual atividade física está realizando?
Caminhada, Tabata e bicicleta
O que está sendo mais difícil nesse processo?
Ficar sem comer as coisas que eu gosto, o resto eu tiro de letra com muito humor.
Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?
Eu odeio ela kkkkkk mentira, mas ela vai me fazer comer direito a vida inteira.
Vou repassar as meninas que não vi responderem ainda
LUANA
SIMONE GOMES
FERNANDA - PROJETO 6 MESES
BIBI
JULIANE
FABI
LULLY
LILIAN
bjocas e até segunda!!!!!
Oi Lu, um sorvetinho com esse cardápio magrinho, não pode ser considerado jacada. Então parabéns pelo dia perfeito.Bjks e Obrigada pelo selinho.
ResponderExcluirOlá querida, andei uns tempos afastada do blog, mas não desisti da minha luta e agora estou de volta ao blog e ao vosso aconchego :)
ResponderExcluirFico feliz por saber que continuas firme e com o bom humor habitual :) bjts
Oi Lu,
ResponderExcluiramo vim aki no seu blog, é muito bacana...
se acredita que meu marido comprou sorvete de coco com abacaxi não comi(q pos minha TPM do horro passou a vontade louca pos coisas caloricas) isso é bom d+
enfim, vc teve um dia maravilhoso, não sera este sorvetinho q vai fazer a balança subir..
bjs light
Lu fiquei feliz de mais por voce, pelo pesinho da postagem passada! Fica firme, só mais 7 dias perfeitnhos!!! Bjossssssss!!! (selinho é pra mim?) Não achei seu convite no meu msn, vou tentar te convidar, tá?
ResponderExcluirCardapio para arrasar... Logo, logo alcançará seu obetivo! Bora na força para os 7 dias! bjk
ResponderExcluirhttp://julianenopaisdasborboletas.blogspot.com/
olá adorei seu recadinho e que bom mesmo que não estamos sozinhos nessa caminhada rumo a saúde e boa forma tbm vou te seguir!!!vamos nessa ninguém nos segura!!!bjos
ResponderExcluirFlor esse selinho é bem legal neh? rs olha tambem começei um desafio pessoal de 10 dias, vamos que vamos, bjao
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