EDUCAÇÃO ALIMENTAR!!!

Oi meninas Lindas Magras e animadíssimas!! hoje escolhi a roupa certa rsrs
É isso mesmo! Educação Alimentar afinal como eu posso refazer algo que nunca fiz, nunca fui educada na comida, sempre comi feito ogra e contei com meu metabolismo para estar magra ou gorda, o problema é que nunca estive tão "grande" como agora e as coisas começaram a me incomodar. Ninguém nunca me diz que estou gorda mas o espelho diz, as roupas dizem e o mal estar por comer demais também, Também não sou de me lamentar e reclamar que ninguém me apoia por que acho que é uma decisão minha o mundo continua comendo enquanto eu fecho a boca e vai continuar comendo quando eu ficar magra pudera eu comer com ele kkkkkkk.
Plano de ação:
1 - vou voltar a dieta das notas, assim consigo comer de tudo e não fico com vontade de nada;
2 - chá eu tomo mesmo agora água vou ter que me esforçar, então 5 copos por dia pra começar;
3 - exercícios VOU ME ESFORÇAR PRA FAZER QUALQUER UM pelo menos 3 vezes por semana;
4 - tomar meus negocios que comprei pra ajudar e só enfiei dinheiro naquele lugar;
5 - 1 dia livre por semana pra não atrapalhar os outros quando tiver uma festinha ou churrascada rsrs
6 - 1 dia só de proteína na semana!!
Sei como funciona, e se eu não tiver disciplina acontece como agora, volto a engordar.
Parei de emagrecer em novembro do ano passado e de lá pra cá a balança oscilou um pouco pra baixo e para cima mas agora ela subiu então sou Mal Educada rsrsrs

refeiçoes bem coloridas são extremamente saudáveis!
aaaahhhh tá!! kkkk

beijocas