Peso de hoje: 75.0 kg
água: vou tomar bastantão
chá: vou tomar 2 litros
Notas de hoje: 300 (vou tentar)
exercícios: 8km de bike.
Ontem fiquei nas 500 notas acho até que comi bastante, não fiquei com fome e teve até strogonoff, basta acertar como preparar e ele fica bem light!
Ah! quando eu falo 6km de bike não é a ergométrica e na rua mesmo, a minha cidade é plana e a bicicleta é transporte da geral então eu também me locomovo assim, deixando o carro em casa faço exercícios e ainda colaboro com a natureza Ah menina politicamente correta!
O desafio radical acaba amanhã, não vou conseguir perder 2 quem dirá 3 quilos, mas tudo bem está valendo a pena mesmo assim porque estou de volta no jogo!
PS: HOJE O PALMEIRAS DÁ O PRIMEIRO PASSO RUMO A TÓQUIO KKKK
ENTÃO TORCE AÍ VAI!!
Parabéns!!!! Vamos seguir as metaaas!!!
ResponderExcluirbeijos
isso ai lú pedala lú!!!!!!!!!!!vc chega lá ...obrigado pelo comentario!to me sentindo kkkkkkkkkkk q nada....ah!!!palmeiras nao né lu forçou a amizade!!bjosss
ResponderExcluiroi amigaa
ResponderExcluirisso aí
nossa que delicia andar na rua
tenho uma bike mas tenho medo de andar aqui em curitiba
não é desculpa né tem parque pra isso
mas na rua é bem mais legal
beijo
Andar de bice é muito bom, eu adoro, faço tudo aqui na minha cidade de baike.
ResponderExcluirÉ que pesinho mais lindo, parabéns! Bjs!
torcendo super pro Palmeiras amiga, sou do Paraná mas meu time é o Atlético e não o Coritiba, então, PALMEIRAS \O/ hahaha
ResponderExcluireu amo bicicleta, um dos meus exercicios preferidos
e faz muito bem, :D
beijos
Io, eu amo andar de bike! Tento andar pelo menos no fim de semana...
ResponderExcluirBjos
oi luzinha eu adoro andar de bike , mas aqui é muito perigoso assalto e ruas. então. nadinha de bike, corro na rua mesmo. apesar que essa semana estou achando a MAGRA rs. e não estou fazendo nada , fiquei com raiva da nutri e to metendo o pe na jaca mesmo sem af. rs. estou rebelde. rs. bjos.firme ai. gi
ResponderExcluirQue legal este seu pique hein, assim com certeza vc vai perder seus Kgs logo.
ResponderExcluirAdorei seu blog.
Bjs Gi
novojeitodeviver.blogspot.com.br/
AÊ!!!!!!!! lindona!!! Amiga adoro ver vc nesse pique!!! Pra mim, bicicleta só ergométrica!! Naum sei andar...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirMeninaaa!! Acabei de comprar uma bike, acredita??? To louca pra estreiar à noite com o maridão (ele pedala sempre).
ResponderExcluirAcho que vou adorar!!!
Bjooo
Oi moça! Pois pedalar é tudo de bom! Adoro! Engraçado, é das poucas atividades físicas que gosto.rs
ResponderExcluirOlha, o olho da gente quer é engordar! :)
Beijão, vamos lá sair da casa dos 70!!!
Manda um pouco dessa disposição para as montanhas de Minas Gerais, porque tá osso. bjs
ResponderExcluirOi Lu!! Firme e forte no seu objetivo, álias nosso objetivo!! Parabéns, continua com foco e disciplina. Já estou te seguindo. Bjs. Sandra
ResponderExcluiré isso aí Lu não deixa a peteca cair não!!
ResponderExcluirNa minha cidade é impossível andar de bicicleta, então o jeito é academia. Força, amiga!
ResponderExcluirEstá rolando sorteio de um kit de make LUXO no blog, não deixe de participar!
Beeeijo!
www.blogmundoparalelo.com
Lu que bom que vc é adepta da bike!
ResponderExcluirA minha tah ali, parada e se enferrujando toda!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a tenho desde os meus 12 anos e já venho pensando em dar uma recauchutada nela pra ela poder dar uma recauchutada em mim! rsrsrsr
Beijos e ótimo fim de semana!