Euzinha estou feliz pra Caraleo com meu desempenho na dieta nem parece que sou eu!
A coisa está fluindo, é claro que estou com fome, é claro que iogurte não é chocolate, é claro que sou gorda porque como, é claro que .... por aí vai!
Não estou contando notas mas as porções são pequenas e de coisas beem light, cortei doces e salgadinhos e fique apenas com 1 sorvete pequeno por dia, pra repor a glicose e tals
Café: 1/2 francês + 1 copo de chá com 50ml de leite.
almoço: 1/2 prato de salada, 1/2 bife, 1 colher de sopa de arroz, 1 concha de feijão.
jantar: 1 sanduíche natural com bastante natureza, alface, tomate e cenoura kkk
ceia um iogurte molico ameixa de 44 calorias.
Quanto ao maiô? não serviu rsrs então vou com meus biquínis gigantes kkkk
beijocas
Legal vc postar o que comeu, tbem faço isso e surte efeito mesmo, vc se policia mais, e as amigas ajudam, rs bjs
ResponderExcluirOi Luzinha vai dar certinho vai servir ate o final de semana. beijinhos linda tarde.gi
ResponderExcluirGostei do lanche com natureza.. adorei a expressão.. Vai de biquini.. mesmo.. deixa as adiposidades respirarem.. kkk..
ResponderExcluirParabéns Lu pela perda de peso.. tb estou precisando engrenar..
Uhuuu... Segue firme, bjs!
ResponderExcluirComo assim 10 é impossível? nananinanão!!
ResponderExcluirAdorei seu blog, adorei a alegria, mas quero que vc queira mais! hehehehe é possível!!!
Bjaumm
ufa que tirou a ideia de maiôdevéia da cabeça...
ResponderExcluirmuito bem dona lady Lú
amiga, eu me sinto mal de biquiine por conta do meu corpo, mas me sinto pior de maiô! aquilo puxa, aperta, desconfortável! Também uso meus biquines gigantes! hahaha
ResponderExcluirbeijos