Olá lindas Magrelas!!
finalmente o sol abriu e vou poder trabalhar neste feriado rsrs!
Como não poderia deixar de ser diferente o peso empacou no dia de ontem e até ameaçou a subir um pouquinho, nada que me demova da ideia de ser magra para sempre agora.
cardápio de ontem:
café 2 fatias de pão light + 1 xícara de chá com leite;
almoço: 1 fatia de carne assada + 1 colher de arroz + salada mista;
lanche: meio papaia pequeno;
lanche 2: 2 ameixas secas
jantar: lanche feito com 1 hambúrguer de soja + pão integral light + tomate e alface
ceia: 1 manga
sem exageros mas enfim sem movimentos porque dormi o dia todo rsrs
agora mexer as cadeiras que o dia só está começando!
beijocas
Oi,flor, quero te convidar a participar de um desafio bem legal que ta rolando no meu blog, se voce se interessar e quiser saber mais passa la no blog leia as regras,participe e boa sorte!
ResponderExcluirOi,flor, quero te convidar a participar de um desafio bem legal que ta rolando no meu blog, se voce se interessar e quiser saber mais passa la no blog leia as regras,participe e boa sorte!
ResponderExcluirOi Lu
ResponderExcluirachei que seu cardapio esta super disciplinado esta nota 10 amiga ,continue firme que o pesinho vai baixar na balança as vezes é um pouco de retençao de liquido e no tempo frio parece que nosso corpo nao queima muito sei la ja tive a sensaçao que no calor queima mais e no frio bem menos a balança mostrou isso rs ,mais bora se manter focada amiga vc esta indo muito bem viu ta de parabens flor .
tenha um lindo final de semana light
Bjinhoss
A dieta está linda, se continuar assim o peso desempaca, relaxe! Beijos
ResponderExcluirBom diiia!!
ResponderExcluirManda o sol pra cááá? rsrs Aqui só chove e dá a maiorpreguiça, né? ;)
Sua alimentação, ao meu ver, tá belezinha, hein??? Super parabéns! rs
beeeijos e um fds light e lindo pra vc Lu!
Também quero um pouquinho de sol!!!!!!
ResponderExcluirAh que cardápio LINDO Lu! É isso aí :) Vamos em frente, juntas para a magreza hahaha.
Bjs!
Hello, primeira vez aqui no seu blog e digo que já tô amando tudo isso.
ResponderExcluirMta informação bacana e ótimas fotos!
Parabéns!!
ah , amei!!!!!
Bjos!!!
http://castro-pri.blogspot.com.br/
Menina, o cardápio está lindo, tudo super saudável. Parabéns!
ResponderExcluirLindo final de semana!