Cardápio

Olá, até que para um domingo eu me comportei bem com as comidinhas
Café da manhã: 200cal
1 pão francês integral
1 colher de chá de manteiga
1 xícara de café com leite e adoçante
Almoço: 150cal
1 coxa de frango
beterraba, cenoura e tomate
Lanche: 200cal
1 sorvete italiano gigaante.
Jantar:300cal
1 prato de sopa de capeleti
Estou tentando comer apenas quando estou com fome, não por causa de horários ou cardápios e o mais legal
é que não fico pensando em comida, o que é a coisa mais triste de se fazer dieta.
beijos