Oi Lindas Magrelas!!
Isso mesmo, eu estava retendo o oceano Atlântico em mim mas agora tudo voltou ao normal! O Peso baixou novamente e vi 79,2 quilos na balança. Confesso que eu queria ver números mais legais tipo 65 mas assim mesmo estou feliz
Estou bem louca com as provas da faculdade então só passei mesmo pra agradecer a força de vocês!
comi ontem mal pra caramba:
1 fatia de pão integral, café e adoçante
lanche: 1 maçã
almoço 1 colher de arroz, peixe assado e salada mista
lanche 1 iogurte de pessego
jantar 1 sanduiche de ricota, presunto e tomate
lanche 1 iogurte de ameixa
1 baldão de chá porque quanto mais liquido entra mais liquido sai!
calorias do dia +ou- 850 só que não deu tempo, não deu fome e amanha eu compenso prometo.
beijocas
Viu só??? Não pode ficar assustada!!rsrsrsrs
ResponderExcluirTô amando seus cardápios só q eu acho q vc tem q aumentar as calorias!!! Puxo orelha mesmO!!!rsrsrsrrs bjs
Lu tá vendo qdo a gente faz tudo certinho não tem jeito de dar errado..
ResponderExcluirbjos
Saudades demais da conta mulher!
ResponderExcluirEssa retencao d eliquido prega cada peca na gente e da cada susto neh??? rs
ResponderExcluirQue bom q td ja voltou ao normal po rai e o pesinho baixou ^^
Um super beijo!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/