Hoje passei de boa, tipo assim, muito irada minha dieta kkkkk.
Comi o de sempre, afinal é esse o objetivo, não variar muito, então tá valendo.
Café da manhã: 1/2 pão francês integral, café e leite
Almoço: 3 colheres de arroz, 1 de feijão carioca( que eu adoro), 1 bife de fígado e salada de cenoura
não lanchei
17:00 uma nactarina
Jantar: 1 saquinho de Vono
1 maçã que vou comer mais tarde;
pronto, compensado o exagerinho de ontem kkkkk
Legal sua dieta de hoje! Assim você vai conseguir continuar emagrecendo. Obrigada pela força, estava precisando =)
ResponderExcluirKKKKK, muito irada minha dieta, #amo! Ta certa voce, enquanto voce conseguir continuar com esse cardápio, acho que está ótimo, o duro é querer estar variando todo dia, quando a gente não tem esse saco todo pra ficar modificando!
ResponderExcluirBjos Lu, obrigado sempre pela força e vizitas!
Mt bom seu cardápio, adoro esse pão francês integral.
ResponderExcluirÉ isso aí Lu!! Segue firme com a dieta que o resultado uma hora aparece, o importante depois de deslizes é continuar na dieta!! Parabéns!! Bjos!
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