COMIDINHAS

Oi meninas, voltei com força total! Meu cardápio de ontem foi magrelinho, que nem eu quero ficar (risos),
café da manhã: 1 fatia de pão integral, café e leite
Almoço: 3 colheres de arroz, 1 colher de feijão, 3 colheres de carne moída sequinha, salada de repolho com gengibre.
lanche: 1 maçã
17:00 1 nactarina
jantar: 2 panquecas sem molho(que eu fiz um travessão e comi só 2)cada uma tem em média 170 cal
gelatina e refri diet
Agora comecei a tomar um chá de 3 ervas:
Um litro de água
1 colher de sobremesa de chá verde - acelera o metabolismo
1 colher de sopa de cavalinha - diurético
1 colher de sopa de camomila(adoro) - auxilia a digestão e elimina toxinas
toma durante o dia e não fica com gosto ruim.
Acho que vou lá na farmácia me pesar, afinal afinei na dieta né, preciso contabilizar o estrago rsrssr
Ah estou fazendo uma lista de 101 coisas em 1001 dias está em construção ainda, mas se alguém quiser sugerir um desejo pra mim rsrsr ta valendo.

Já fui e já pesei ainda bem, 0,300 grama a menos, tá bom ainda faltam 3 dias para a pesagem oficial.
Queria agradecer também todo mundo que me ajuda nesse caminho espinhoso comentando aqui.
beijus