Hoje fazem 16 dias que comecei esta dieta, e esta é a primeira TPM
temporada para matança que eu enfrento sem muuuiiiito açúcar, aliás este era um dos motivos de abandonar os rigimis da vida, desta vez vai ser diferente, estou decidida e determinada e estou preparada para esta e outras que ainda estou por vir.A única coisa é que não vou me pesar para não me irritar com a retenção de liquido, de resto vou de cardápio cheio para não sentir fome, porque TPM na cabeça e buraco no estomago já viu né! ninguém merece.
Só não vou dizer que queria açucar.
Comidinha do dia:
café da manhã: 2 bisnaguinhas, café e leite.
Almoço: 2 colheres de arroz, 1 de feijão, 1 bife, saladas
Lanche: 1 maçã, 2 fatias de pão de forma com margarina(delícia)
Jantar: 1 envelope de Vono
Lanche: 1 maçã
fiz as contas, dá umas 700 calorias tô lucrando.
beijus
Oi Lu,
ResponderExcluirolha, eu não sou muito de doces, então eles não me fazem tanta falta na TPM. O meu negócio são salgados. Esses sim me fazem sofrer na RA...rs
Esse negócio da retenção de liquido é fogo, eu sofro com isso, principalmente nos dias que antecedem a menstruação. =/
Beijos e ótimo feriado!