quarta-feira, 30 de novembro de 2011

RAPADURA É DOCE MAS NÃO É MOLE

Oi Meninas light!
Passei na frente da farmácia  entrei e pesei : 75,5kg BEM FEEEITO KKKKK, é isso mesmo ajoelhou tem que rezar, comeu engorda. Então a fofa aqui que já estava com a faca nos dentes rsrs empolgou-se mais ainda para seu desafio contra a TPM Tomei uma decisão SPA é o único jeito, sparadrapo na boca e bicicreusa na ativa.
Hoje eu quero falar de comida, cardápio sequinho até agora, do jeito que programei, chá de cavalinha resolvendo tudo, estou até pensando em mudar o escritório para o banheiro, me irritar? não desta vez, eu jurei que a TPM não vai se dar bem.
O que eu já comi hoje:
café da manhã
1 xíc. de café com leite
esqueci de levar fruta para o trabalho então tomei 1 litro de chá(vou ficar barriga d'água ou mato a lombriga afogada)
3 conchas de lentilhas e salada de cenoura
1 pessego
1 maçã
1 sopa vono
1 maçã
Amanhã repito a dose depois me peso e posto aqui
beijocas

terça-feira, 29 de novembro de 2011

TPM X ESTRATÉGIA

Oi meninas poderosas e light!
continuo sem vontade de falar da comida, não to comendo feito Rei mas também não como feito o mendigo então trocando em miúdos nada aconteceu, a balança não mexeu para lado nenhum  74,0kg  descobri a minha dieta da manutenção hehehehe, mas isso é só o ano que vem. Dona M está se aproximando e já mandou a TPM para tocar o terror antes dela chegar. Resultado?: nenhum, este mês ela vai ter que se pirulitar antes da hora, bolei um plano mirabolante que vai fazer a TPM rodar no calcanhar e voltar pro estranho mundo do mal e ainda de quebra eliminar tudo que eu não perdi essa semana.
- Aumentei a dose no chá de cavalinha que é diurético para eliminar a retenção hídrica.
- Uma exata dose de cafeína do chá mate ou café aliado com uns comprimidos de naramig para combater a enxaqueca (que é o maior problema no meu caso)
- Por dois dias (amanhã e depois) só vou ingerir frutas e verduras e lentilha, nada de gorduras, embutidos, proteínas e carboidratos, para desintoxicar. depois dois dias de RA e mais dois dias de dieta.
- E por fim irei usar estomago de barata, ouvidos de serpentes, e olhos de morcego ficarei igual ao macaquinho não falo, não ouço e não vejo por consequência não me irrito kkkkkk essa ta difícil. Vai dar certo? não sei mas acredito que vou ficar melhor do que comendo a mesa, chorando um balde e inchada feito um balão de festa. Imaginem se eu emagrecer 1 quilo na TPM não vai ter mau humor que acabe com minha alegria. Vou tentar. Isso faz parte do desafio do meu aniversário, ele vai ser particular mas vou conseguir -4 quilos até lá
beijocas

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

RETOMADA

Não quero falar de comida hoje por isso nao vou postar meu cardápio. Recomeço amanhã a jornada sem lamúrias como disse a Pri. Pois bem, e pra falar de coisas boas tem selinho na área, sempre dou uma olhada nos blogs pra saber quem já ganhou, desta vez não, vou escolher quem está sempre aqui dando uma força pra eu despregar a busanfa da cadeira e comer alface sem fazer careta. Eu ganhei ele da Mi Gaucha, lagartinha que vai virar borboleta daqui a 4 dias http://michele-novamulher.blogspot.com e quero pedir a todas que torçam muito por ela! o Selo está ai do lado e não no meio do texto porque acho que o benedito tem vontade própria, e nem eu pedindo saiu dali. então finjam que ele está  no  lugar certo e a estética do texto tá perfeita kkkkk.
Então minhas 7 escolhidas são: 
7 COISAS SOBRE MIM:
1 AMO MINHA FAMÍLIA, MARIDÃO E FILHÃO MAIS QUE TUDO NO MUNDO.
2 Sou caduca aos 37 anos de idade    3 Prestativa       4 Bom humor é fundamental
5 não sei contar até 7         6 desorganizada           7 sorriso fácil.
Tá bom por hoje né
beijus

SAI ZICA!!!

BOM DIA!!!
Uiaa, eu estava dando uma olhada nos meus post anteriores e vi algo que me incomodou bastante, desanimo total, cruzes nem parece que sou eu, só de chororô pra cá e pra lá e a bunda gorda pregada na cadeira,  venho aqui no blog olho os comentários e agora me toquei que as meninas estão me dando força por que pareço estar deprimida. HELLOOO! Estou fazendo a depressiva porque? Se eu estivesse tudo bem, mas não estou só estou me fazendo de coitadinha pra esconder as garfadinhas a mais, o queijinho que não sai do prato, tudo inconscientemente é claro mas o que estou procurando? Uns quilinhos a mais depois de tanto esforço!
Daqui a pouco vou atravessar a rua e me pesar, sei que detonei meus resultados, sucumbi a gula e bem feito se engordei e pronto, morre aqui. Chega de choramingar, deu... Eu acho que devemos reclamar e sofrer quando temos motivos, o que não é o meu caso, vontade de comer doces não pode levar a depressão, ah mas não me leva mesmo.
Obrigada pela força pra quem teve saco de vir aqui e comentar o que a chata escreveu. Daqui a pouco eu volto conto o meu peso, tem selinho e muito mais...
beijus

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

DONA BAGUNÇA, ESSE É MEU NOME!!!!!

olaaa !!!!
Fazem dois dias que não passo por aqui, então quero agradecer todas as visitas e principalmente todos os comentários,obrigada amigas.Ontem fiquei sem pc no escritório, fizemos arrumação e ontem a noite em casa depois de ir pescar com o maridão, só pensei em dormir rsrrsrs, não quis nem olhar os meus e-mails.
Mas me concentrando no título, estou assim mesmo, no meio da minha bagunça, nem  consigo fazer dieta assim não estou passando é claro mas a balança também não está me aplaudindo se eu conseguir eliminar o que perdi na viagem tenho que me dar por satisfeita, aiaiai tinha tudo pra ser uma semana de eliminação poderosa. Preciso de um plano de organização, já tentei o fly lady, mas desisti não consigo levantar da cama e calçar sapatos de amarrar antes de tomar café, aliás eu  não existo antes do café, mas preciso me orientar então se você tiver um conceito ou souber de algum site que fale sobre isso, aceito sugestões estou ahhhhhhhh desesperada mesmo.  As vezes não posto aqui por pura falta de tempo ou melhor de organizar meu tempo.
Olha o tamanho do estrago da comida da fofa aqui:
Café da manhã:
Café com leite e 1/2 pão francês
Almoço:2 Colheres de arroz, 2 de feijão , 1 filé de frango e salada
sobremesa 1 alfajor
Lanche: 3 fatias de queijo, 1 pessego, 1 fatia de queijo de porco,
Jantar: 1 Mixto quente com muito queijo
ahhhhhhh tá horrivel rsrsrsrrs.
espero helllpp
Ahh! A amiga Marcia do blog http://queridodiarioemagrecerja.blogspot.com/ está lançando um desafio, ainda dá tempo de se inscrever. Tá que eu me inscrevo posto peso mas na prática é dificil eu fazer tudo, mas se eu seguir uma regra de cada desafio já vai ter feito uma grande diferença então vai lá.
beijus

terça-feira, 22 de novembro de 2011

CORRE QUE AINDA DÁ TEMPO!!!

Oi Meninas!!!
Recebi um convite bem legal para um sorteio no blog da Betty  http://www.gosto-disto.com é um colete e um shorts, corram lá e façam sua inscrição!!!
desculpe a confusão kkk mas eu postei ó título antes de escrever, só a fofa aqui mesmo!!!!
beijus

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

QUANTO CUSTA O QUILO DA JACA?

Oi amigas queridas, magras e lindas!
Quanto custa o quilo da jaca? O meu custou  0,700 gramas, coisa que eu tive que lutar uma semana inteirinha para conseguir...Mas ainda acho que paguei barato, não tem como viajar parar em uma churrascaria "mara"
e comer só saladinha, ir na festa de aniversário e comer a azeitona do canapé, não dá né, imaginem a loca aqui comendo o cravo do beijinho ou a forminha do brigadeiro, não exerço tanta força de vontade assim acho que desde que aprendi a andar kkkkk. Minha cabeça tá boa, não me senti frustrada nem infeliz só um pouco por que a mágica de comer  e não engordar não aconteceu comigo então só penso em correr atras do prejuízo, e acho que eu deveria fazer isso literalmente rsrsrsr.
Deixando os problemas gastronômicos de lado trabalhei muitoo ontem então não tive tempo de postar então aí vai o Cardápio da Fofa (me chamo assim até recuperar o peso)
Café da manhã: 1 fatia de pão, café, leite
Almoço: 2 ovos e 1 tomate
Lanche: 3 sorvetinhos (a gente ia limpar a máquina, não dá pra jogar fora né rtsrsrsrs)
Jantar: 1 bauru e 1 copo de refri zerinho
ceia 1 maçã
A Ramona fez um comentario no blog dela hoje, sobre você comer um pouco fora do normal e a vontade que surge depois disso de continuar comendo errado, eu também sou assim, por mim morava na Terra das Jacas, ai,ai! deve ser lindo lá, onde as borboletas são azuis, a grama sempre verde, o arco-íris no céu e nunca chove!! Isso é porque sofro de compulsão alimentar:

Então não dá... A Fofa aqui vai voltar a morar na Terra da Alface e deixa que chova KKKKKK
beijus!!!!

sábado, 19 de novembro de 2011

JACAAAAA


Oi meninas! Já deu pra perceber o que aconteceu durante estes dias que estive ausente no blog? Isso mesmo jaca total! Na verdade fui viajar e imaginem só: Churrascaria, lanches rápidos, doces e outras coisas mais, não tomei chá não comi direito fui em uma festa de aniversário até pastel eu comi no café da manhã (que vergonha)até dá pra imaginar o tamanho do estrago, mas já estou em casa e hoje comi tão lindinho.
Fui para o Paraguai, estava muito legal e eu adoooro muambar também rsrsrsr, o mais tudo é que desta vez pude comprar umas roupichas que serviram em mim (finalmente).
Mudando de assunto ganhei um selinho lindo da Mi Gaucha http://recomecodamimi.blogspot.com, que está prestes a fazer a sua redução, obrigada minha querida amiga, beijocas pra você, mas tem regrinhas indicar pra 7 amigas e falar 7 coisas sobre você:
                                                          DAY http://blogdazynha.blogspot.com

Agora tenho que falar 7 coisas sobre mim: Sou feliz, afobada, amorosa, dedicada, pão dura rsrsr, sossegada e modestíssima kkkkk.
Cardápio da fofa:
café da manhã: 1/2 pão francês, leite e café;
almoço: 2 colheres de arroz, 1 filé de peixe pequeno e salada de tomate
lanche: 2 sorvetinhos
Jantar: 1 sopa Vono.
beijus e até amanhã.


terça-feira, 15 de novembro de 2011

CHOVE CHUVA, CHOVE SEM PARAR

Bom DIA!!! Meu Deus, como chove rsrsr, começou na sexta e só vai parar amanhã quando os turistas estiverem indo embora com o sol nas costas (isso acontece sempre) o pior é que de quatro dias de feriado só conseguimos trabalhar um pouquinho no domingo à tarde e regimar em casa é complicado, eu tenho uma geladeira me olhando, um armário me olhando e daí só um pedacinho não vai fazer mal né mente que eu acredito no fim do dia o lucro da dieta já era, mas estou tão feliz com os resultados que acabo cedendo.
Desde que comecei a dieta em nenhuma semana aumentei de peso, mesmo naquelas onde dei uma vacilada com as comidinhas, é que apesar de comer um macarrão por exemplo o resto do dia mantenho o regime bonitinho, não "jogo pra cobras" como diz o Maridão, aí de pouquinho vou descendo os degraus.
Vamos postar o cardápio do estrago:
Café da manhã: Café, 1 fatia de pão e leite;
Almoço, salada de tomate com ricota. 1 fatia de carne e 2 colheres de arroz;
lanche; 1/2 pão francês, 1/2 fatia de queijo, 1/2 de presunto com 1/2 xícara de café com leite e 2 punhadinhos de pipoca;
Jantar: 2 colheres de strogonoff e 1 colher de arroz
ceia e outros:
nothing, nothing, nothing.kkkkkk
beijs

domingo, 13 de novembro de 2011

EXPRESS

Postagem rapidinha, só pra agradecer os elogios das minhas amigas queridas!!!! Obrigada!
Hoje fez frio, mas deu pra trabalhar um pouquinho então eu comi sorvetinho kkk
Cardápio de hoje:
Café da manhã: 1 fatia de pão, café e leite;
Almoço: churrasco, 1 linguiça e 1 colher de arroz, 1 colher de salada de batata
3 sorvetinhos
Jantar: 1 prato de sopa
ceia comi 1/4 de maçã;
beijus e até amanhã

sábado, 12 de novembro de 2011

CABELO E FOTO

Oi meninas !!! Pintei o cabelo ontem e graças a Deus, não ficou roxo funeral nem mimeografo, ficou legal e eu gostei bastante do resultado. Apesar de ser avessa a fotos eu prometi postar  o resultado e aqui está:

Dá pra ver as nuances roxas igualzinho da Funéria kkkkkk



Hoje é sabadão, e aqui na praia choveu horrroores  parece inverno deve estar uns 18° no máximo então não trabalhei e é logico escorreguei na jaca, isso mesmo só escorreguei, comi churrasco, linguiça e maionese  mas não exagerei, depois comi um potinho de sorvete e mandei o desafio sem doces (eu avisei que não ia dar certo) para o espaço, mas não faz mal e ainda tá valendo.O que vale é o IMC pra vencer o desafio.
Cardápio de hoje:
Café da manhã: café, leite e 1 fatia de pão integral;
Almoço 1 pedaço de carne, 1 colher de arroz, 1 colher de maionese, 1 linguiça;
Lanche: 1 potinho de sorvete e 1 bisnaguinha
Lanche: repeti o café da manhã
Jantar: 1 prato de sopa de legumes (tinha que me regenerar né)
ceia: Vou comer uma fruta se eu tiver fome.
Pelo jeito da madeira aqui vai continuar chovendo então amanhã eu volto pra postar as comidinhas.
Beijus


sexta-feira, 11 de novembro de 2011

PESO NOVO!!!!!!

Bom dia meninas, pesei rsrsrs, eu sei que disse que ia pesar só na segunda, mas não aguentei e subi na balança e adivinhem ela me presenteou com exato UM quilo a menos, estou no caminho certo e com a ajuda de vocês vou continuar, mas vou pesar segunda de novo pra ver se não me sabotei no findi. O mini desafio 1 semana sem doces ainda está de pé e acho que isso também ajudou. Continuando a falar de coisas boas ganhei selinho novo, e estou amando me sentir querida entre as amigas, a Ramona (Pela fé tudo é capaz) me presenteou com um pedacinho de fofidão ADOREI...obrigadinha rssrs e
Quero presentear as amigas
Claudia - Emagrecer é Querer
Day - Blog da Day
Pri - Pri Couri
Claudia - Luta Diaria R.A
Kelen - Emagrecendo com R.A.
A  Claudia do blog emagrecer é querer também me deu um selinho e amei porque agora posso presentear mais cinco amiguchas, obrigadinha
 
Lu - Lu Francesa
Ana Paula - Quero chegar aos 60Kg
Diane - Um novo manequim
Glacy - Minhas coisinhas... e eu
Daniela - Luta contra o peso
Cardápio de ontem(pq não tenho tempo a noite pra postar):
Café da manhã: 1 fatia de pão integral, café e leite
Almoço: 1 de arroz, 3 de feijão, 1/2 bife e salada de beterrabinha adoooro
lanche: 1 maçã
Jantar: Hamburguer caseiro com recheio de ricota só grelhadinho com saladinha:
ceia: 1 nactarina e 1 pessego
Ahh hoje vou pintar o cabelinho rsrsrs depois coloco a foto do resultado tá prometido e tudo "inho" até o
beijo virou "beijinho" kkkk



quinta-feira, 10 de novembro de 2011

SELOS

Oi meninas!!!!
 Hoje eu recebi um selinho bem legal de uma amiga muito especial a Day, fiquei super feliz pois você tem que repassar para 5 amigas queridas e eu fui escolhida "Obrigadinha Amiga rsrsrs" http://blogdazynha.blogspot.com/.
Bem, a regrinha do selo da Pri é repassar para 5 amigas que você gosta e estão contigo na luta, não é facil escolher só 5 mas vamos lá. Eu daria um pra Ramona mas sei que ela já recebeu, então fica pra uma outra vez.
ANA - Novas Atitudes e Metas
FABI - Um Instante de Egoismo
MICHELE - Recomeçar da Mi Gaucha
MOMÔ - Livre Leve Light.
VIVIANE - Sempre Persistindo
MENINAS É DE CORAÇÃO 

Mas outro dia eu recebi um selinho da minha amiga Ramona, eu postei ele aqui no Blog na lateral, mas não agradeci, depois que vi como funciona me deu uma tristezinha de não ter feito como se deve: "-Então mesmo atrasadinha como sempre Obrigada pelo selinho que eu gostei tanto que colei ele aqui."

Todo mundo já percebeu que eu não "tô" pagando pra ser normal então faço essas coisas mesmo, essa minha personalidade meio labrador isso mesmo que você leu acabo me afobando e afogada no próprio ar, tipo quem fura o pulmão sabe, bem nem eu na verdade, exemplinho: Você me pergunta Você quer? eu não pergunto o que? respondo logo Quero.(metaforicamente é claro) então não sobra na minha cabeça tempo para fazer tudo o que gostaria, e isso me deprime? NÃO. Só me atrapalho um pouco.Jeitão meio estranho mas pode acreditar que sou muiiito feliz mas muitãao mesmo.
cardápio de ontem:
café da manhã: café, leite e 1/2 pão
almoço: 1 colher de arroz, 3 de feijão, saladas
lanche: 1 maçã
lanche: 3 torradinhas de pão frances (aquelas de rodelinhas)
jantar: 1 ovo feito omelete e saladas
ceia: 1 nactarina e 1 pessego
beijus

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Uma semana sem doces

Bom dia Meninas!!
Eu estou participando do Desafio Desistir Jamais do blog da Lu Francesa, e o mini desafio é 1 semana sem doces será que sou capaz? será que resistirei aos sorvetes no fim de semana? acho que o mini desafio pra mim já nasceu fadado ao fracasso rsrsrs não é obrigatório mas é incentivador, lógico que eu acho que gelatina zero não é doce por que não tem açucar, se alguem achar que é me fala porque faz parte do meu cardápio e não posso deixar de comer ou substituir por uma fruta que é bem mais calórica.
Oi Fabi, vou postar o resultado da tinta assim que eu pintar o cabelo, é que to com medinho de como vai ficar, vou colocar uma foto da "gadeia(cabelo) roxa". Obrigada a todas as meninas que me visitam e todas que comentam também, gosto tanto de conversar, que dou uma olhadinha toda hora pra ver se alguém passou por aqui. E falando em Fabi quem ainda não conhece essa amiga e seu bloguinho o endereço é este aqui:
http://fazinha-meta.blogspot.com/ vale muito a pena visitá-la cheia de humor e inspiração.
Comidinhas ta direitinho, resolvi dar um novo start na dieta então tudo de bom e de belo com sabor de caramelo (diet é claro) e tudo de bom e de bonito com gosto de pirulito ( feito com aspartame é óbvio)
Café da manhã: leite, café  e meio pão
Almoço 2 col de arroz 2 de feijão 1/4 de bife e salada mista cebola pepino e brócolis (AMEIII)
lanche: 1 nactarina
jantar + ou - 200 gr de músculo cozido
ceia: 1 maçã.
beijus

terça-feira, 8 de novembro de 2011

NÃO, VOCÊ NÃO ENTROU NA CASA ERRADA...

OI meninas!!! Dei uma repaginada no blog, é achei que estava precisando de uma maquiagem nova e de um estilo novo, já que o visual da dona mudou o blog também muda!!!!
Ah, comprei uma tinta nova de cabelo, violeta intenso, não sei como vai ficar, se alguem já usou e ficou parecendo tinta de mimeógrafo à álcool rsrsr avisa aí, daí não sei o que vou fazer com a tinta, talvez o cachorro fique bonitinho de roxo rsrsrs.
Hoje estou bem avoada, Dona M. está chegando então se não estivesse focada na dieta já teria comido uma caixa de Bis, Bis, Bis, Bis heheehe pelo menos, então da-lhe coca zero, halls xs de cereja e gelatina pra espantar a zica de comer só um docinho de 5 quilos kkkk.
Ontem não postei o cardápio, tô meio tonta, tô ou sô ainda não decidi por completo tá, me deixa pensar e não me apure.
Comi:
Café: café e 1/2 pão francês; 100
Almoço: 2 col. arroz, 2 col. feijão e1/2 bife salada de abobrinha e cenourinha; 230
lanche 1 maça 50
lanche2 1/2 pão com 1/2 copo de refri zero; 50
Jantar: 2 col. arroz, 2 de feijão e 1 sobrecoxa do franguinho; 210
ceia 2 unidades de sem-parar 77 calorias
2 punhadinhos de pipoca 100 calorias
Mesmo que minha conta esteja errada ainda ingeri menos de 900 calorias, o que não me tira do foco de 1000 calorias por dia.

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Gisele

Oi amigas, como já postei aqui no inicio da minha dieta o meu cardápio é super- restritivo, não em quantidades mas em variedade, quem pega o blog andando deve achar que sou meia louca que come todo dia a mesma coisa, e eu acho que é isso mesmo já estou ficando meio louca kkkkk, a outra metade eu já era antes da dieta, abafa rsrs. Depois de aproximadamente 6 semanas de dieta estou começando a sentir vontade de comer outras coisas, e foi assim que fiz este fim de semana, usei de substituições na mesma quantidade de calorias, tentei e como disse no post passado, sabotei minhas sabotagens, comi calorias equivalentes então não ultrapassei os limites como fiz na semana passada quando emagreci 0,400 gr,  o resultado é obvio.... EMAGRECIII, UHHUUUU 0,700 gramas com a Dona M. entrando em campo ou seja com a dona TPM na área. Já estou me sentindo Gisele, só falta ser loura, alta, bonita e rica  porque magra estou ficando kkkkk
depois eu volto
beijus

domingo, 6 de novembro de 2011

enfim fim

Oi meninas, ahhh acabou o fim de semana, trabalhei bastante graças a Deus, o tempo aqui ajudou e fez sol o tempo todo. Vou postar rapidinho só o cardápio e amanhã eu volto com o resultado da pesagem.
café da manhã: café,leite e 1/2 pao frances;
almoço: 4 colheres de macarrão à bolonhesa;
lanche alguns sorvetes;
jantar: 1 saquinho de vono ( e nem fica vermelha rsrsr)
beijus

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

SEXTA-FEIRA, ADOOORO

Eu adoro fins de semana, sempre trabalhamos com a nossa máquina de sorvete que fica na beira da praia, e quando estou lá acredito que vou viver 100 anos(rsrsrsr), sou mesmo uma pessoa abençoada, amo muito meu marido e meu filho mas muito mesmo e sinto que sou amada por eles mesmo quando estou com fome e faço a louca dentro de casa. Então já que amo tanto fim de semana vou começar a me pesar na segunda, isso mesmo daí quero ver coragem de comer bobagens e sair da dieta kkkkk, sentiram o poder disso? Eu mesma sabotando as minhas sabotagens haushuashuas, estou ficando boa nisso é macabro mas é possível. Alguem já notou que tenho problemas com as vírgulas? elas se espalham pelo texto e não consigo pegá-las rsrs então se acharem vírgulas onde não existem  não liguem e tirem ela de lá, o texto pode parecer melhor sem elas.
comi ontem:
café da manhã:
café, leite e 1/2 francês assado na sanduicheira.
Almoço: 2 colheres de arroz, 2 de feijão, 1/2 linguiça e salada de pepino com tomate
lanche: 1 maçã
jantar: 1 prato de sopa de legumes
sobremesa: 10 jabuticabas
ceia 1 maçã (que eu já to enjoando)
beijus

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

PÉ EMAGRECE?

Oi meninas, demorei pra postar pq estava  trabalhando muiiito, e como sou daquelas que sentam na frente do pc e pensam 10 vezes no que vou escrever(defeito de quem fala demais) porque quero tantos assuntos que acabo não escrevendo nada, daí demoooro e já era, fora que antes de postar leio todo mundo que sigo aqui no blog,  cada comentário de amiga nova pra agradecer a visita e também conhecer o cantinho, daí lógico tenho 5 minutos e até fazer tudo isso não sobra tempo, pode parecer coisa de maluco, mas sou assim rsrsrsr. Viu, já estava desviando do assunto, e se deixar até esqueço porque falo mesmo, Eu estava gorda ainda estou kkkkk, ou melhor maaais gorda, e meus sapatos que ganhei da minha sogra que calça o mesmo número mas pesa a metade do que eu, ficavam justinhos daí usei e laceei eles , agora 6 quilos a menos estão caindo do pé isso é assim mesmo? Com vocês também acontece? Confesso que pé gordinho não me incomoda preferia ter emagrecido esses centímetros em outro lugar mas....
Já que fiquei ausente, posso escrever mais rsrsr quero agradecer todas que me visitaram esses dias e principalmente as que deixaram seus comentários, me dando força neste momento onde a dieta dá uma estagnada e vem o desânimo, mas graças a todas as amigas continuo firme na empreitada.
Cardápio de Ontem
café da manhã: café, pão e leite.
Almoço: salada , 1 fatia pequena de matambre recheado com legumes e 1/2 linguiça de pernil (maridão fez churrasco)
lanche: feriado 2 sorvetes a partir de agora vou tomar sorvete sem a casquinha, só no copinho.
Jantar: 2 ovos mexidos sem óleo, 3 colheres de brócolis e 1/2 abobrinha.

Adoro o blog da Ana http://novasatitudesemetas.blogspot.com/ ô guria determinada um exemplo a ser seguido vale a pena visitá-la.
beijus.