O fim de semana não me derrubou, segui firme atropelando as comidas e consegui eliminar 0,500 gramas, é pouco? É, mas para quem estava engordando eliminar já significa caminho certo. Por pura falta de tempo não consegui fazer exercícios, mas tomei o chá inseparável e tomei a CHIA, que para mim rendeu bons resultados, tanto na redução do apetite quanto no trânsito intestinal (ai que nome lindo pra coco kkkk) uma colher de sopa rasa tem 65 calorias o que não é pouco mas ontem jantei uma manga e empurrando kkk brincadeira não precisou empurrar mas empantufou a barriga, então vou continuar tomando isso.
Cardápio lindo que só me dá orgulho:
café da manhã: 1/2 pão francês com 1/2 de presunto, café e leite
almoço: 2 colheres de arroz, 50 gramas de carne 1 colher de salada de batatas
lanche1- 2 sorvetes
lanche 2- 1 bauru
jantar: 1 manga.
Eu tomo sempre coca zero, sei que não faz bem, sei que é errado, sei que não devia mas... coisas de Lu, afinal ela é zero, o suco tem calorias e o artificial já diz tudo artificial, então se vai matar tem que ser refrigerante. Me faz feliz!!!
beijocas
Eu ia fazer promessa pra parar com a coca zero na quaresma... mas eu ja parei de fumar, reduzi muito a cerveja.. parar de tomar coca zero é pedir um tiro na cabeca no meio da crise!
ResponderExcluirOi Lu parabéns pelo emagrecimento. oi Lu acho que vou comprar essa chia,viu, vamos ver. Eu não to baixo astral não o post transpareceu isso, mas to boazinha .obrigada pela preocupaçao e o ´puxao de orelha .
ResponderExcluirbjos
gi
aeeeeeeeeeee!
ResponderExcluirparabéns pela eliminação! 500gr é bom demaaaaais!!!!
e eu tb não consigo largar a coca zero. Já diminuí bastante, mas é difícil viver sem.
boa semana! beijo
Flor, melhor eliminar 500gr do que ganhar 500 rsrs força e uma semana light, bjao
ResponderExcluirOi lindinha!! 500 é uma boa perda pois se juntar alguns episódeos de 500 de perda perderá um montão. Bj
ResponderExcluiramiga nao desanime nao!!!
ResponderExcluireliminar 500 gramas e tudo na vida!!!
como diz o sherk melhor pra fora do que pra dentro!!!
fique feliz!!!
bjs!