Inspiração? Não, falo demais mesmo rsrsrsr
Só o que comi:
Café da manhã: 1 fatia de pão integral, café e leite.
Almoço: 2 colheres de arroz, 1 de feijão, salada, 1 pedaço pequeno de carne de porco.
Lanche: 1 maçã
Jantar: 1 pacote de vono
Ceia 1 maçã
algumas pessoas podem estranhar que eu como todos os dias a mesma coisa, mas é que o cardápio da dieta é assim mesmo, e já postei ele aqui anteriormente.
beijus
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