quarta-feira, 26 de outubro de 2011

COMIDINHAS

Oi meninas, voltei com força total! Meu cardápio de ontem foi magrelinho, que nem eu quero ficar (risos),
café da manhã: 1 fatia de pão integral, café e leite
Almoço: 3 colheres de arroz, 1 colher de feijão, 3 colheres de carne moída sequinha, salada de repolho com gengibre.
lanche: 1 maçã
17:00 1 nactarina
jantar: 2 panquecas sem molho(que eu fiz um travessão e comi só 2)cada uma tem em média 170 cal
gelatina e refri diet
Agora comecei a tomar um chá de 3 ervas:
Um litro de água
1 colher de sobremesa de chá verde - acelera o metabolismo
1 colher de sopa de cavalinha - diurético
1 colher de sopa de camomila(adoro) - auxilia a digestão e elimina toxinas
toma durante o dia e não fica com gosto ruim.
Acho que vou lá na farmácia me pesar, afinal afinei na dieta né, preciso contabilizar o estrago rsrssr
Ah estou fazendo uma lista de 101 coisas em 1001 dias está em construção ainda, mas se alguém quiser sugerir um desejo pra mim rsrsr ta valendo.
Já fui e já pesei ainda bem, 0,300 grama a menos, tá bom ainda faltam 3 dias para a pesagem oficial.
Queria agradecer também todo mundo que me ajuda nesse caminho espinhoso comentando aqui.
beijus

7 comentários:

  1. Que bom amiga, teu cardápio esta ótimo. Parabéns, continua assim.

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  2. Oi amiga não recebi seu convite no msn,
    quem sabe me manda seu endereço e eu te adiciono.

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  3. Ola Lu que cardapio lindo! Continue assim!
    Beijos

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  4. Oi, Lu!
    A alimentação tá magrinha... To gostando de ver!
    Vou confessar uma coisa... Eu odeio qualquer tipo de chá, acredita?! É uma pena, pois sei o quanto eles podem nos ajudar na dieta.
    Que bom que já eliminou 300gr. antes da pesagem oficial!!! Continue assim!!!
    beijinhosss

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  5. Oi Lu otimo seu cardapio esta otimo, e estamos aqui para ajudar mesmo, fica mais facil a dieta assim.

    bjos

    gi

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  6. TÁ BEM BOM, O IMPORTANTE É NÃO DESANIMAR, E SEMPRE RECOMEÇAR (QDO NECESSARIO)...

    BJOCAS DA MI

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  7. Lu!!!!
    Vc se pesa em qual horario???
    Pergunto pq deu a impressão q foi de tarde...
    cê sabe q o ideal é pesa de manhã, em jejum e após ir no banheiro, cê sabe disso né rsrs

    parabens pela eliminação e que venha maaaais!!!!

    bjo
    momo

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