quinta-feira, 19 de julho de 2012

EDUCAÇÃO ALIMENTAR!!!

Oi meninas Lindas Magras e animadíssimas!! hoje escolhi a roupa certa rsrs
É isso mesmo! Educação Alimentar afinal como eu posso refazer algo que nunca fiz, nunca fui educada na comida, sempre comi feito ogra e contei com meu metabolismo para estar magra ou gorda, o problema é que nunca estive tão "grande" como agora e as coisas começaram a me incomodar. Ninguém nunca me diz que estou gorda mas o espelho diz, as roupas dizem e o mal estar por comer demais também, Também não sou de me lamentar e reclamar que ninguém me apoia por que acho que é uma decisão minha o mundo continua comendo enquanto eu fecho a boca e vai continuar comendo quando eu ficar magra pudera eu comer com ele kkkkkkk.
Plano de ação:
1 - vou voltar a dieta das notas, assim consigo comer de tudo e não fico com vontade de nada;
2 - chá eu tomo mesmo agora água vou ter que me esforçar, então 5 copos por dia pra começar;
3 - exercícios VOU ME ESFORÇAR PRA FAZER QUALQUER UM pelo menos 3 vezes por semana;
4 - tomar meus negocios que comprei pra ajudar e só enfiei dinheiro naquele lugar;
5 - 1 dia livre por semana pra não atrapalhar os outros quando tiver uma festinha ou churrascada rsrs
6 - 1 dia só de proteína na semana!!
Sei como funciona, e se eu não tiver disciplina acontece como agora, volto a engordar.
Parei de emagrecer em novembro do ano passado e de lá pra cá a balança oscilou um pouco pra baixo e para cima mas agora ela subiu então sou Mal Educada rsrsrs
refeiçoes bem coloridas são extremamente saudáveis!
aaaahhhh tá!! kkkk
beijocas

7 comentários:

  1. Oi luzinha gostei dos itens foco. Vc está incomodada vai dar certo temos que ter esses clicks . Força amiga ninguém disse que seria fácil. Tamos juntas .bjos Gi

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  2. Oi Lu, acho que tem tudo pra dar certo. É uma grande verdade,a gente preciza se reeducar mesmo. E não adianta, o jeito é começar do começo,lá na raiz!
    Espero que tenha sucesso!!!
    Bjosss!!!

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  3. Luu bacana seus planos , to com as notas tbm heheh mais confesso que ta fodaa d + dessa vez vontade louka de comer tudo que vejo pela frente afff ...
    quem dera se aquela refeição colorida fosse saudavel kkkk
    Bjkas até +

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  4. Agora é ter determinação pra seguir o plano.
    boa sorte!
    beijo

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  5. bóra colocar um short jeans no final do ano com um sapato salto 15???
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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  6. vc já sabe oque fazer...agora é ter força...estarei ak para te ajudar e tb quero sua ajudar...bjs...
    http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

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  7. é isso ai!!!Meta e foco, muito boa sorte....
    Bjs Gi
    novojeitodeviver.blogspot.com.br/

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